Movement practice
to move or to be moved
Movement Practice ist eine Art von Bewegungstraining, welches sich auf die Entwicklung von Bewegungsfähigkeiten in verschiedenen Bereichen konzentriert.
Es beinhaltet eine Vielzahl von Bewegungen, die den ganzen Körper fordern und verbessern sollen, wie beispielsweise Handstand, Sprünge, Würfe und vieles mehr.
Die Bewegungsfähigkeiten, die in Movement Practice trainiert werden, reichen von körperlicher Stärke und Ausdauer bis hin zu Flexibilität, Koordination und Balance.
Es geht darum, den Körper auf vielfältige Weise zu fordern und die Fähigkeit zu entwickeln, sich in verschiedenen Bewegungssituationen sicher und geschmeidig zu bewegen.
Ein wichtiger Aspekt der Movement Practice ist die Fähigkeit, sich an neue Bewegungen und Herausforderungen anzupassen und sie zu meistern sowie seinen Körper besser kennen zu lernen und einzelne Segmente besser ansteuern zu können.
Das Training ist in der Regel sehr variabel und kreativ und beinhaltet oft Übungen die an verschiedene Sportarten und Disziplinen erinnern, wobei man ebenso alle Bewegungen wie Puzzle Teile in seine eigene Praxis einfügen kann.
Was mir auf diesem Weg geholfen hat ist definitiv das Kung Fu Training in der Kempo Kung Fu Schule Olten, die Movemenet Classes von Movemoremp und mein bestreben, mein Wissen immer selbständig zu erweitern durch Weiterbildungen, Bücher, Workshops uvm.