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Personal Training
Der Mensch ist ein Wunder! Unter den gebebenen Umständen ist er zu so vielem Fähig.
Jeder Körper ist anders. Wie wir auf Reize reagieren, was uns antreibt und was unsere Grenzen sind, ist individuell.
Und doch gibt es etwas, dass wir alle gemeinsam haben: den menschlichen Geist.
Auch wenn der Mensch unglaublich stark ist, sollten wir nicht vergessen, dass er auch seine Grenzen hat. Wir sollten diese Grenzen respektieren und uns nicht überfordern. Denn sonst riskieren wir, unsere Gesundheit zu gefährden.
Doch manchmal ist es gar nicht so einfach, sich regelmäßig Zeit für sportliche Aktivitäten zu nehmen. Gerade in stressigen Zeiten fehlt uns oft die Motivation oder die Energie, um uns aufzuraffen und uns zu Bewegen
Hier kommt der Personal Trainer ins Spiel: Er motiviert und pusht uns, damit wir trotz aller Widrigkeiten unser Trainingsziel erreichen. Durch seine Unterstützung lernen wir, uns selbst besser zu organisieren und strukturieren, damit wir auch in Stresssituationen die Kontrolle behalten.
(Lies den ganzen Beitrag in "Wissenswertes")
Small Group, Movement Class, Group Training
0815 ist out! Durch das Training in der Gruppe kannst du dich gemeinsam mit anderen auf dein Ziel konzentrieren und motivieren.
Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um ein Small Group Training oder um eine Movement Class handelt. Ich gehe auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und schaue, was für ihn oder sie am besten ist.
Manche Menschen lernen einfach besser, wenn sie in einer kleinen Gruppe sind, andere brauchen mehr Struktur und einen genauen Plan. Und das ist auch gut so! Denn so kann ich mich ganz auf dich und deine Bedürfnisse einstellen.
Aber natürlich haben alle meine Kurse eines gemeinsam: Sie sind alle mit viel Herzblut und Leidenschaft gestaltet. Denn ich liebe es, Menschen beim Lernen zu begleiten und ihnen neue Fähigkeiten beizubringen. Das ist für mich die schönste Art der Arbeit – und ich hoffe, dass du meine Begeisterung für das Lernen bald auch spüren wirst!
Online Coaching
Du willst unabhängig von Ort und Zeit Trainieren können? Trainingspläne können wunderbar auch Online vermittelt werden.
Viele Menschen sind ständig auf Achse und können so gut wie nie einen Fuß in ein Fitnessstudio oder ähnliches setzen. Dabei muss das gar nicht sein. Denn heutzutage ist es gar kein Problem mehr seinen Trainingsplan online zu bekommen.
Durch meine Art, Pläne zu erstellen und weiter zu geben, welche einem dabei helfen sein Training effektiv umzusetzen, ist es heutzutage leichter denn je sich fit zu halten und neues zu lernen.
Egal, wofür man sich entscheidet, wichtig ist es nur, dass man sich für eine Methode entscheidet, welche einem persönlich am meisten liegt. Denn nur so kann man langfristig seine Ziele erreichen und sich fit halten.
